2022-жылкы машыгуу фитнес жабдуулары Коммерциялык симуляциялык лыжа тебүү абага туруктуу лыжа машинасы

Лыжа тренажеру дененин координациясын, тең салмактуулугун, булчуңдардын чыдамкайлыгын жана рефлекстик жөндөмүн комплекстүү жакшыртат. Лыжа тебүүнүн кыймыл-аракет схемасын туурап, жүрөк-өпкө функциясына жана булчуңдардын чыдамкайлыгына чоң кыйынчылык жараткан бүт дененин жогорку жана төмөнкү булчуң топторун иштетет.

Жүрөктүн кагышынын тездик менен жогорулашынан улам жогорку интенсивдүү интервалдуу аэробика учурунда бүт дененин булчуңдары ишке толугу менен катышат, бул процесс учурунда организмдин кычкылтек жетишсиздигине алып келет. Машыгуудан кийин, машыгуу учурунда кычкылтек жетишсиздигин жоюу үчүн дене 7-24 саат бою жогорку зат алмашуу абалын сактап калат (EPOC мааниси деп да аталат) - бул кийинки кадам.-күйүү эффектиси!