Танк чана азыр жакталып жаткан функционалдык машыгууга ылайык келет. Автоцистернаны колдонуу бүт дене булчуңдарын көнүгүүсүнө жардам берет. Атлетикалык жөндөмдүүлүктү өркүндөтүп, майларды азайтыңыз, мунун аркасында автоцистерналар машыгуу залында альтернативалуу машыгуу жабдыгы катары пайда болот.
Танкти түртүү – бул эң классикалык иш, ал биздин бүт денебиздин булчуң топторун машыктыра алат, туура салмакты тандап, чуркоо үчүн танкты түртөт. Танкты тарткыла, танктын арканына жардам бергиле, танкты корпуска карай тарткыла, тартылуу борборун түшүрүп, белди жана арканы түздөп, танкты аркан тарткандай өзүңөргө жакын тарткыла.
Tank Sled спринт, аты айтып тургандай, сиз Tank Sled менен чуркайсыз, бул сиздин спринт жөндөмүңүздү өнүктүрүүгө жардам берет. Спрингге көбүрөөк күчкө ээ болуу үчүн, колуңузду жигердүү сермеп, темптин жыштыгын жакшыртып, бутуңузду жана жамбашыңызды натыйжалуу көнүгүүлөрдү жасоону унутпаңыз.
