ЫҢГАЙЛУУ ЖАНА ОҢОЙ ЖӨНГӨ САЛЫНАТ
Эркин салмак менен отуруп-туруу колдонуучунун белине көбүрөөк басым жасайт, анткени отуруп-туруу учурунда жамбашын кыймылдатат. Hack Squat тренажерун колдонуу менен,
Штанганы колдонгонго караганда коопсузураак
Штанга менен отуруп-туруу көнүгүүлөрүн жасоодо колдонуучу ийниндеги салмакты тең салмактап турушу керек. Эгерде колдонуучу тең салмактуулугун жоготсо, алдыга же артка жыгылып кетиши мүмкүн. Hack Squat тренажеру менен колдонуучу денесинин төмөнкү булчуңдарын өнүктүрүү үчүн толук контраст жасай алат.
Hack Squat - бул спортчулар жана бодибилдерлер үчүн буттун булчуңдарын өнүктүрүү үчүн эң керектүү машыгуу.