MND-FD28 Фабрикадагы Коммерциялык машыгуу залынын шаймандары Жүктөлгөн күч машыгуучу трицепс кеңейтүүсү

MND FITNESS FD Pin Load Selection Strength Series - бул 50 * 100 * 3 мм чарчы түтүктү рамка катары кабыл алган, профессионалдуу коммерциялык спорт залды колдонуучу шайман, ал негизинен үнөмдүү спорт залына тиешелүү. MND-FD28 Triceps Extension, Колдонуучулардын трицепсти ыңгайлуу жана эффективдүү көнүгүүлөрүн жасоо үчүн, отургучту тууралоо жана жантайтуучу колдун ордун аныктоодо жакшы роль ойнойт. Трицепстин күчү ийиниңизге жана колдоруңузга туруктуулукту алып келет, ийкемдүүлүктү жакшыртат жана кыймыл диапазонун жогорулатат. Бул жаракат алуунун алдын алат жана денеңиздин үстүнкү денеңизди күнүмдүк иштерде, мисалы, оор жүктөрдү түртүүдө же сүзүү, кайыкта сүзүү жана бокс сыяктуу дененин үстүнкү спорт түрлөрүн колдонууну жеңилдетет. Трицепсте (үстүнкү колдун арткы бөлүгүндө) жана бицепсте булчуңдарды куруу ( үстүнкү колдун алдыңкы бөлүгү) колдун күчүн жогорулатууга жана колдун формасын жакшыртууга жардам берет. Түртүү же көкүрөк пресси сыяктуу көптөгөн ар кандай көнүгүүлөр трицепсти дененин үстүнкү бөлүгүндөгү башка негизги булчуңдар менен бирге иштетет. Күчтүү трицепс булчуң ийин жана чыканак муундарын турукташтырууга жардам берет.1 Туруктуу кол муундары сизге ыңгайлуу кыймыл кылууга жардам берет. сенин күнүң аркылуу. Оор нерселерди башыңыздын үстүнө көтөрүү же нерселерди түртүү (мисалы, эшикти же кыймылдуу эмеректерди) күчтүү трицепсти талап кылат. Үзгүлтүксүз күч машыгуусу болбосо, бул аймак жаш өткөн сайын бошоп калат. Чоңураак, күчтүү трицепс булчуңдарын өнүктүрүү, трицепс кеңейтүү сыяктуу көнүгүүлөр бул аймакты жакшыраак аныктоого жардам берет.

Күчтүү трицепс сизге сүзүү, теннис тобун сүзүү, баскетболдо топту өткөрүү же бейсболдо топ ыргытуу сыяктуу спорттук машыгууларды аткарууга жардам берет. Трицепс жазуу сыяктуу майда кыймылдаткычтар үчүн колду турукташтыруу үчүн да маанилүү.

1. салмактуу күч өнүктүрүү үчүн эки тараптуу туруктуулукту көзөмөлдөө.

2. Газдын жардамы менен отургучту тууралоо.

3. Бардык жөндөөлөр жана салмактык стек отурган абалдан оңой жетүүгө болот.

4. Түстүү коддуу нускама плакат.