MND-FD28 фабрикасынын коммерциялык спорт залы үчүн жабдуулар, төөнөгүч менен толтурулган күч машыгуусу, трицепстерди узартуу

MND FITNESS FD Pin Load Selection Strength Series - бул 50 * 100 * 3 мм чарчы түтүктү рамка катары колдонгон кесипкөй коммерциялык спорт залы үчүн жабдуулар. Ал негизинен үнөмдүү спорт залдар үчүн колдонулат. MND-FD28 Triceps Extension, Колдонуучулар трицепстерди ыңгайлуу жана натыйжалуу машыктыруу үчүн отургучту тууралоо жана колдун кыйшайышы позициялоодо жакшы ролду ойнойт. Triceps күчүн жогорулатуу ийиндериңизге жана колдоруңузга туруктуулук алып келет, ийкемдүүлүктү жакшыртат жана кыймыл диапазонун жогорулатат. Бул жаракат алуунун алдын алат жана күнүмдүк иш-аракеттерде, мисалы, оор жүктөрдү түртүүдө же сууда сүзүү, кайык менен сүзүү жана бокс сыяктуу дененин жогорку бөлүгүндөгү спорт түрлөрүндө жогорку денеңизди колдонууну жеңилдетет. Triceps (колдун үстүнкү бөлүгүнүн арткы бөлүгү) жана biceps (колдун үстүнкү бөлүгүнүн алдыңкы бөлүгү) булчуңдарын куруу колдун күчүн жогорулатууга жана колдун формасын жакшыртууга жардам берет. Отжимание же көкүрөккө басым жасоо сыяктуу көптөгөн ар кандай көнүгүүлөр трицепстерди жогорку денедеги башка негизги булчуңдар менен бирге иштетет. Күчтүү трицепс булчуңу ийин жана чыканак муундарын турукташтырууга жардам берет.1 Туруктуу кол муундары күн бою ыңгайлуу кыймылдоого жардам берет. Башыңыздан оор буюмдарды көтөрүү же бир нерселерди түртүү (мисалы, эшикти ачуу же эмеректерди жылдыруу) күчтүү трицепстерди талап кылат.2. Акырында, трицепс булчуңун өнүктүрүү колдун үстүнкү бөлүгүнүн көрүнүшүн жакшыртууга жардам берет. Үзгүлтүксүз күч машыгуусу болбосо, бул аймактын жаш өткөн сайын бошоңдоп кетиши көп кездешет. Трицепстерди узартуу сыяктуу көнүгүүлөр менен чоңураак, күчтүү трицепс булчуңдарын өнүктүрүү бул аймакты жакшыраак аныктоого жардам берет.

Күчтүү трицепс сизге сууда сүзүү, теннис тобун уруу, баскетболдо топту өткөрүү же бейсболдо топ ыргытуу сыяктуу спорттук көнүгүүлөрдү аткарууга жардам берет. Трицепс ошондой эле жазуу сыяктуу майда моторика көнүгүүлөрү үчүн колду турукташтыруу үчүн маанилүү.

1. Тең салмактуу күчтү өнүктүрүү үчүн эки тараптуу туруктуулукту көзөмөлдөө.

2. Газ менен иштеген отургучту жөндөө.

3. Бардык жөндөөлөр жана салмак топтому отурган абалда оңой жеткиликтүү.

4. Түстүү коддолгон нускама плакаты.