MND-FS08 Ысык сатуу фитнес өндүрүүчүсү заводдон түз жеткирүү дене насосу жабдуулары үчүн вертикалдык пресс

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series - бул негизинен жогорку класстагы спорт зал үчүн 50 * 100 * 3 мм жалпак сүйрү түтүктү рамка катары колдонгон кесипкөй спорт залы үчүн жабдуулар.

MND-FS08 вертикалдык пресси көкүрөк булчуңдарын жана трицепстерди кошо алганда, дененин жогорку бөлүгүндөгү пресстерде колдонулган булчуңдарды машыктырат. Бул булчуңдарды чыңдоо көнүгүү жасоочуларга сууда сүзүү же америкалык футбол сыяктуу спорт түрлөрүндө, ошондой эле жерден туруу же эшикти ачуу сыяктуу күнүмдүк иш-аракеттерде натыйжалуулукту жогорулатууга жардам берет.

Орнотуу: Отургучтун бийиктигин туткалары көкүрөктүн ортосуна тууралангандай кылып тууралаңыз. Эки басуучу рычагда жайгашкан баштоо жөндөгүчүнүн баскычын колдонуп, каалаган кыймыл диапазонуна тууралаңыз. Тийиштүү каршылыкты камсыз кылуу үчүн салмак топтомун текшериңиз. Туткаларды кармап, чыканактарды ийиндерден бир аз төмөн коюңуз. Дене көкүрөктү өйдө каратып, ийиндериңизди жана башыңызды арткы жаздыкка такап коюңуз.

Кыймыл: Башкарылуучу кыймыл менен, колдор толугу менен сунулганга чейин туткаларды сунуңуз. Каршылыктын топтолушуна жол бербестен, туткаларды баштапкы абалына кайтарыңыз. Дененин туура абалын сактап, кыймылды кайталаңыз.

КЕҢЕШ: Көнүгүү жасап жатканда, колду басуунун ордуна, чыканактарды бири-бирине тартууну ойлонуп көрүңүз. Бул көкүрөк булчуңуна көңүл бурууну жогорулатат.