MND-FS10 Коопсуздук автомобиль Gym Fitness Exercise жабдуулар

MND Fitness FS PIN-код жүктөлгөн күч сериясы - бул 50 * 100 * 3Mm жалпак сүйбө, негизинен, жогорку спорт залында 50 * 100 * 3мм грамманын колдонулушун пайдалануу шаймандары.

MND-FS09 Сыноочуга машыктыруучуга түртүп, пекторалис адистигиңизге машыктырыңыз. DUAL-TRACK RECLIT MOTION Дизайнын кабыл алуучу кыймыл кыймылын, кыймылдын гуманитизациясын баса алат.

1

2

3

4. Q235 Steel Tube: Негизги кадр 50 * 100 * 3mm жалпак сүйрү түтүгү 50 * 100 * 3Mm түздү.

5. Окутуу: Дем алуу жана кучагыңыз толугу менен узартмайынча, сырткы көрүнүшкө түртүңүз (чыканактарды кулпулбаңыз). Башыңызды ушул кыймылда жана мойнуңузда арткы колдоого каршы туруңуз. Горизонталдуу түртүшкө каршы турушуңуз керек.

Толук кеңейтүүдө кыскача тыным жасаңыз.

Чыканактарыңызды бүгүп, ушул калыбына келтирүү учурунда дем алууңузга кайтып келиңиз.

Эгер бул көкүрөк баскычын колдонуп биринчи жолу болсо, анда салмак арабасына жеңил жүктү коюңуз. Эгерде сиз белгилүү бир машина менен тааныш эмес болсоңуз, анда машыктыруучудан же спортзалга жардам сурап кайрылбаңыз.