Кээ бир бодибилдерлерге ылайык, булчуң массасына ээ болуу үчүн мыкты машина. Ошол эле учурда, тренажер өзүнүн коопсуздугу менен белгилүү. Тренинг учурунда спортсмен барбеллди колго түшүргөндөй, булчуң топторун бир аз бурулуш менен оңдой алат. Булчуңдардын рельефигин өркүндөтүү жана алардын массасын көбөйтүү үчүн күч-кубатка шаймандар керек. Алар бөгөттөө, эркин салмактарда же өз салмагы астында болушу мүмкүн.
Акысыз салмак машиналары гантелдерди, тараза жана дисктерди сактоо үчүн столдун жанындагы чек ара аймагында жайгашкан. Керектүү салмактуулукту орнотуу үчүн зал кардарлары жүктү алуу үчүн алыс кетпейт.
Акысыз салмактардан алыс эмес, өз салмагы астында да көнүгүү машиналары бар. Гипс кеңейтүүлөрдү же абсттоо учурунда тараза (дисктерди жана гантелдерди) колдонууну жакшы көрүшөт.