Квадрицепс булчуңдарына так таасир этүү үчүн алдын ала чоюлуу боюнча мыкты жөндөөлөр.
Табигый аракет төрт бурчтуу жана сан булчуңдарынын күч ийри сызыктарына дал келет.
Бутту сунуучу көз карандысыз колдор тизе калыбына келтирүү үчүн эң сонун.
Арткы отургучтар ар кандай бийиктиктеги жана өлчөмдөгү колдонуучуларга ылайыкташтырылышы мүмкүн.
Өтө ыңгайлуу көбүктүү ролик эч кандай ыңгайсыздыксыз көтөрүүнү камсыздайт.
Жеңил баштоо каршылык көрсөтүүсү үчүн тең салмактуулукту камсыз кылуу. ISO-каптал бутту сунуучу тренажер сандын алдыңкы бөлүгүндөгү чоң булчуңдар болгон квадрицепстерге таасир этет.
Квадрицепс булчуңдарын өстүрүү тебүү кыймылдарынын күчүн жогорулатууга жардам берет, бул футбол сыяктуу спорт түрлөрү жана мушташ өнөрү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Жакшы өнүккөн квадроциклдер кардио көнүгүүлөрүн жасоодо же чуркоо жана велосипед тебүү учурунда тең салмактуулукту сактоого жардам берет.