MND-HA41 Фитнес жабдыктары кубаттуу машыгуучу профессионал машыгуу залы Tibia Dorsi Flexion

Tibialis anterior (Tibialis anticus) тиштин каптал капталында жайгашкан; үстү коюу жана эттүү, ылдыйы тарамыштуу. Жипчелер тигинен ылдый карай созулуп, тарамыш менен аяктайт, ал булчуңдун алдыңкы бетинде буттун төмөнкү үчтөн бир бөлүгүндө көрүнөт. Бул булчуң буттун үстүнкү бөлүгүндөгү алдыңкы tibial тамырларды жана терең перонеалдык нервди капташат.

Вариациялар.— Булчуңдун терең бөлүгү сейрек талустун ичине киргизилет, же тарамыш тайгалак биринчи бут сөөктүн башына же чоң бармактын биринчи фалангасынын түбүнө өтүп кетиши мүмкүн. Tibiofascialis anterior, тайдын ылдыйкы бөлүгүнөн туурасынан кеткен же крест сымал байламдарга же терең фассияга чейинки кичинекей булчуң.

Tibialis anterior - бул буттун негизги dorsiflexor extensor digitorium longus жана peroneous tertius синергетикалык аракети менен.

Буттун инверсиясы.

Буттун аддукциясы.

Буттун орто догасын сактоого салым кошуучу.

Позаны күткөн жөнгө салуу (АПА) фазасында, басуу учурунда tibialis anterior тизенин позициясынын бүгүүсүн колдойт, бул тиштин алдыга жылышын шарттайт.

Буттун плантарфлексиясынын эксцентрдик басаңдашы, эверсиондук жана буттун пронациясы.