MND Fitness PL Плите жүктөлгөн күч сериясы - бул 50 * 100 * 3Mm жалпак сүйбөчү трубанын кадыр-баркын колдоно турган кесипкөй спортзал куруу шаймандары, негизинен, жогорку спорт залында.
MND-PL25 каптал кол көтөргүч тренер, илгич бөлүктөрү аркылуу бөлүнгөн машыктыруучу, бир тараптуу дизайн, бир эле учурда эки тараптуу ийин булчуңдарын бир эле учурда машыктыра алат же бир тараптуу ийин булчуңдарын үйрөтө алат.
1. Таякка илинүү: 50 мм чоң асылган бар, Барбелл плиталардын бир нече бренддерин колдонуңуз. Барбелл плиталардын бир нече бренддерин колдонуп, 50 мм асылып турган тилкеси. Сиз коңгуроолордун санын өзүңүздүн муктаждыктарыңызга жараша жайгаштырсаңыз болот, машыгуу көбүрөөк ийкемдүү.
2
3. С.35 С.М.23.23.
4. Окутуу: Каптал көтөрүү - бул машыгууну турукташтыруу менен, машыктыруучу (жогорку арткы күкөттөр), трапезиус (жогорку арткы) колдоочу күч колдонуу.
Бул көнүгүү денеңизден көтөрүлүшкө алып салууну камтыйт. Бул көнүгүү, бул ага караганда жеңилирээк көрүнөт, ал тургай, каптал тиричилик үчүн жарык тараза күч-кубат жана өлчөмдү курууга жардам берет. Кошулган бонус бул лат бийиктиктериңиз сиздин ийниңиздеги кыймылдын диапазонун жакшырып, ийиндерди турукташтырууга жардам берет.