Mnd-pl26 жогорку сапаттагы коммерциялык фитнес жабдуулары Артка басыңыз

MND Fitness PL Плите жүктөлгөн күч сериясы - бул 50 * 100 * 3Mm жалпак сүйбөчү трубанын кадыр-баркын колдоно турган кесипкөй спортзал куруу шаймандары, негизинен, жогорку спорт залында.
MND-PL26 Колу Арткы машыктыруучуну басуу, банералдык жана дордук-дордук-булчуңдарды синергетикалык жактан активдештирүүчү синергетикалык жактан активдештирүү менен, тарыхый көп максаттуу көнүгүүнү чыгарат.

1. Таякка илинүү: 50 мм чоң асылган бар, Барбелл плиталардын бир нече бренддерин колдонуңуз. Барбелл плиталардын бир нече бренддерин колдонуп, 50 мм асылып турган тилкеси. Сиз коңгуроолордун санын өзүңүздүн муктаждыктарыңызга жараша жайгаштырсаңыз болот, машыгуу көбүрөөк ийкемдүү.
2
3. С.35 С.М.23.23.
4. Окутуу: Жаңы башталгыч катары, кеминде 8 кайталоонун кеминде 8 кайталаны баштоо жана сиз прогресс катары күчтү жана каршылыкты көбөйтүңүз.

Эгер сиз ийин оорусун сезсеңиз, машинадан алыс болуңуз. Машыгуу ийин муундарын жайылтууну унутпаңыз. Эгерде сизде жетишсиз ийин ийкемдүүлүгүңүз болсо, анда сиз артка чегинүүдөн кийин, жаракат алуучуга алып барсаңыз болот.
Масштабды максаттуу максатта колдонуңуз. Эсиңде болсун, тамаширование машинасы булчуңдарды, негизинен, бицепске сейрек кездешет жана сейрек кездешет. Эгерде сиздин ден-соолугуңуздун максаты - бул биспеске ээ болсок, анда сиздин фитнесиңиздин кадимки көнүгүүсүн камтыйт.
Бул программаны баштоодон мурун, ар дайым дарыгердик же фитнес боюнча адиске кайрылыңыз. Эгерде сизде акыркы жаракат алсаңыз же медициналык абалы болсо, башталганга чейин кесиптик пикирди алыңыз.
Жалпы колдонмо катары, азаят, минималдуу каршылык, жеңил жана кыскартылган сессиялар жана сиз тажрыйбага ээ болгон прогресс.