MND-PL26 Жогорку сапаттагы коммерциялык фитнес жабдыктары колду басыңыз

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series - бул 50*100* 3мм жалпак сүйрү түтүктү рамка катары кабыл алган, негизинен жогорку деңгээлдеги спорт залы үчүн профессионалдуу машыгуу залы.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, штанга же гантелдер менен аткарылган тарыхый көп максаттуу көнүгүүлөрдү толук кыймыл диапазону менен чагылдырып, көкүрөк жана чоң арка булчуңдарын синергетикалык активдештирет.

1. Асма таяк: 50мм чоң асма тилке, штанга плиталарынын бир нече бренддерин колдонуп, 50 мм асма тилкесин колдонуңуз. Коңгуроо плиталарынын санын өзүңүздүн муктаждыктарыңызга жараша жайгаштырып, машыгууну ийкемдүү кылып койсоңуз болот.
2. Seat жөнгө салуу: Татаал аба жазгы отургуч системасы анын жогорку сапаты, жайлуу жана бекем көрсөтүп турат
3. Коюлган Q235 Steel Tube: Негизги кадр 50 * 100 * 3mm жалпак сүйрү түтүк болуп саналат, бул жабдууларды көбүрөөк салмак көтөрөт.
4. Тренинг: Баштоочу катары, жок дегенде эки 8 жолу кайталоо менен баштаңыз жана ийгиликке жеткен сайын күч менен каршылыкты арттырыңыз.

Эгер ийиниңиз ооруса, машинадан качыңыз. Эсиңизде болсун, көнүгүү плечо муундарды сунууну камтыйт. Эгер ийиндин ийкемдүүлүгү жетишсиз болсо, анда аркаңызды чыңдап, жаракатка алып келиши мүмкүн.
Машинаны белгиленген максатта колдонуңуз. Эсиңизде болсун, пуловер машина арка булчуңдарын сергитүү үчүн идеалдуу, негизинен лат жана бицепске сейрек таасир этет. Эгерде сиздин фитнес максатыңыз жыртылган бицепске ээ болуу болсо, анда фитнес режимиңизге кайык менен сүзүү көнүгүүлөрүн кошуңуз.
Бул программаны баштоодон мурун ар дайым дарыгер же фитнес боюнча адис менен кеңешиңиз. Эгер жакында жаракат алган болсоңуз же кандайдыр бир медициналык абалыңыз бар болсо, баштоодон мурун кесиптик корутунду алыңыз.
Жалпы жетекчилик катары, кичинеден баштап, минималдуу каршылык менен, жеңил жана кыскараак сеанстарды баштаңыз жана тажрыйба топтогон сайын ийгиликке жетиңиз.