MND-PL26 Жогорку сапаттагы коммерциялык фитнес жабдуулары колду артка түртөт

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series - бул негизинен жогорку класстагы спорт зал үчүн 50 * 100 * 3 мм жалпак сүйрү түтүктү рамка катары колдонгон кесипкөй спорт залы үчүн жабдуулар.
MND-PL26 колду пресстөө үчүн арткы тренажер, штанга же гантельдер менен аткарылган тарыхый көп максаттуу көнүгүүнү толук кыймыл диапазону менен кайталайт, көкүрөк жана чоң дорсалдык булчуңдарды синергетикалык түрдө активдештирет.

1. Асма таякча: 50 мм чоң асма таякча, бир нече бренддеги штанга плиталарын колдонуңуз. Чоң 50 мм асма таякча, бир нече бренддеги штанга плиталарын колдонуңуз. Коңгуроо плиталарынын санын өзүңүздүн муктаждыктарыңызга жараша жайгаштырсаңыз болот, бул машыгууну ийкемдүү кылат.
2. Орунду жөндөө: Татаал аба пружинасы бар отургуч системасы анын жогорку сапатын, ыңгайлуулугун жана бекемдигин көрсөтөт
3. Калыңдатылган Q235 болот түтүгү: Негизги рамка 50 * 100 * 3 мм жалпак сүйрү түтүк, бул жабдуулардын көбүрөөк салмак көтөрүшүн камсыз кылат.
4. Машыгуу: Башталгыч катары, 8 кайталоонун кеминде эки топтомунан баштаңыз жана ийгиликке жеткен сайын күч жана каршылыкты жогорулатыңыз.

Эгерде ийиниңиз ооруса, тренажердон алыс болуңуз. Көнүгүү ийин муундарын чоюуну камтый турганын унутпаңыз. Эгерде ийиниңиздин ийкемдүүлүгү жетишсиз болсо, анда белиңиз чыңалып, жаракат алышыңыз мүмкүн.
Тренажерду максатына ылайык колдонуңуз. Эсиңизде болсун, пуловер тренажеру белдин булчуңдарын, негизинен лат булчуңдарын чыңдоо үчүн идеалдуу жана бицепстерге сейрек таасир этет. Эгерде сиздин фитнес максатыңыз айрылган бицепстерди алуу болсо, анда фитнес көнүгүүлөрүңүзгө кайык менен сүзүү көнүгүүлөрүн кошуңуз.
Бул программаны баштоодон мурун ар дайым дарыгерге же фитнес боюнча адиске кайрылыңыз. Эгерде сизде жакында эле жаракат же кандайдыр бир медициналык абал болсо, баштоодон мурун адистин пикирин алыңыз.
Жалпы көрсөтмө катары, кичинекейден баштаңыз, минималдуу каршылык менен, жеңил жана кыска машыгуулар менен, тажрыйба топтогон сайын ийгиликке жетиңиз.