MND-C83B Бул жөнгө салынуучу гантель сырткы көрүнүшкө ээ, ал эми салмагыңыздын астындагы кнопканын баскычы баскычтарын басуу менен, салттуу гантеллерге абдан окшош. Алардын орто жана салмактагы ортодо туткасы бар. Айырмасы - салмактын өзгөрүп жаткан механизми болот, ыплас гантельлер күч жана кондиционерге баруу үчүн салмакка барууга мүмкүнчүлүк берет.
Сиз жөндөлүүчү гантель менен жасай турган көнүгүүлөрдүн чөйрөсү абдан динамикалуу. Бичеп менен байланышкан бир нерсе кардио күч-кубатын жогорулатуу үчүн, гантельс арыктоо үчүн өзгөчө колдоо көрсөтөт. Туура тамактануу күч-ден-соолукка пайдалуу жана кондицияга байланыштуу бир топ маанилүү.
1. Бул жөнгө салынуучу гантелдин салмагы 2,5кг 25kg чейин көбөйдү.
2. Керектүү салмакты так тандап алуу үчүн, ал жерден которуштурууну басыңыз, андан кийин керектүү салмактуулукту ортоңку менен тегиздөө үчүн, бир жактуу туташууну күйгүзүңүз, андан кийин которууну бошотуңуз. Андан кийин жөн гана тутканды жогору көтөрүлүп, тандалган салмактуулуктан базанын туткасына бөлүңүз. 2.5kg бул туткасы жок туткасы жок туткасы жок экендигин эске алыңыз.
3