Тиректердин абалы штанганы оңой кармап, дельтоиддерди жана трицепстерди окутууга эффективдүү альтернатива сунуштап, ыңгайлуу отурган абалда машыгууну баштоого мүмкүндүк берет.
Интегралдык бут таянычтары машыктыруучуга зарыл болгон учурда көнүгүүлөрдү аткарууда колдонуучуга жардам берүүгө мүмкүндүк берет.