Денени бир кыйла тик бурч менен баштайт, машинаны киргизүү жана андан чыгуу оңой
Көнүгүү учурунда жогорку торсонун ёлкёлёрдёр
Ылдый карай кыймылдоо кыймылын жана мойнун туура тегиздөө тикеликке чейинки буту сормалардан айырмаланып турат
Бийик туткундар кыймылдын күч-кубатын жана ыңгайлуулугун жогорулатууга мүмкүндүк берет
Тизедеги стресстен арылтуу үчүн өзүн-өзү тегиздөө
Кыймылдын тууралоо чөйрөсүн жөнгө салуу чөйрөсү