Денени тик бурчта баштап, машинага кирип чыгууну жеңилдетет
Көнүгүү учурунда дененин үстүнкү кыймылы ийкемдүүлүктү жана кыймылдын спектрин жогорулатат
Төмөн карай солкулдаган кыймыл, салттуу ийилген бут тармалдарынан айырмаланып, омуртка менен моюнду туура тегиздеп турат
Бурчтуу кармагычтар кыймылдын күчүн жана ыңгайлуулугун жогорулатууга мүмкүндүк берет
Тизедеги стрессти азайтуу үчүн өзүн-өзү тегиздөөчү ролик
Кыймылды тууралоо диапазону тамандын баштык абалына ылайыкташат