Негизинен трицепс brachii булчуңдарын жана кошумча серратустын алдыңкы булчуңдарын иштетүү үчүн тандалма жабдуулар. Көнүгүүчү ылайыктуу салмакты тандап алгандан кийин бир эле учурда колдун кармагычтарын эки капталга түртүп, колдун жана сөңгөгүнүн булчуңдарын эффективдүү иштете алат.