FMТөшөктүк жүктөлгөн балка күчүСериялар - бул MND R & D командасы тарабынан өз алдынча иштелип чыккан бир катар күч-кубаттуу тренингдер. Анын жылмакай тажрыйбасы, дизайн жана жайлуулук сезими жана тандалган материалдардын жана экранттык чеберчиликтин эң сонун айкалышы, окутуу шаймандарын жөнөкөй, ыңгайлуу жана натыйжалуураак кылат, бул сериядан 20дан ашыкмодельЖабдуулар, кесиптик жана ар тараптуу, ар бир колдонуучу булчуңдарды өз максаттарына жараша машыктыра алат. MND-FM06 Арткы сунуучу булчуңдун машыктыруучусу, негизинен, аэробдук кардиопуляциялык көнүгүү үчүн, негизинен, кардиопулуксуз функцияларды жана булчуңдарды көмөкчү болуп кызматын үйрөтүү.
Бул ийиндердин булчуңдарын, жамбашынын жана башка бөлүктөрдүн булчуңдарын жүзөгө ашыра алат жана бекемдөө жана фитнеске жетише алат.
Көнүгүү ыкмасы: салмагыңызды жана отургучту тууралаңыз, анан эки колуңуз менен отуруп, арткы булчуңдары менен ылдый карма, бир азга созулуп, бир азга тыным жасап, дем алуу, дем алып, жогорудагы иш-аракеттерди акырындык менен тыным жасаңыз.