MND-FS07 Бодибилдинг Коммерциялык гимнастика жабдыгы Машыгуу Фитнес Көнүгүү Pec Fly / Арткы Delt Машинасы

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series - бул 50*100* 3мм жалпак сүйрү түтүктү рамка катары кабыл алган, негизинен жогорку деңгээлдеги спорт залы үчүн профессионалдуу машыгуучу жабдык.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, бул кош функциялуу машина отурган позицияңызды өзгөртүү менен көкүрөк жана дельтоид/жогорку арка булчуңдарын машыктырууга мүмкүндүк берет. Функционалдык жактан бул кыймылдар бири-бирин толуктап турат; көкүрөктөр жыйрылып жатканда, белдин үстүңкү бөлүгү жана дельттери кыймылды жайлатат. Тамырлары жыйрылганда да ушундай болот. Бул булчуң топторун бекемдөө дененин үстүнкү түртүү жана тартылуу күчүн, ошондой эле ийиндин туруктуулугун жакшыртат.

Орнотуу: Pec Fly: Тик туткаларды кармап жатканда, отургучтун бийиктигин чыканактар ​​ийинден бир аз төмөн тургандай тууралаңыз. Ар бир кол үчүн кыймылды тууралоолордун үстүнкү диапазонун колдонуу менен баштапкы абалын тууралаңыз. Тийиштүү каршылыкты камсыз кылуу үчүн салмактын стегин текшериңиз. Көкүрөктү өйдө көтөрүп, ийинди артка салып отуруп, чыканактарды бир аз ийилген кармап тик туткаларды кармаңыз.

Арткы дельт: Керек болсо отургучтун бийиктигин тууралап, ички туткаларды кармап туруп, колдор полго параллелдүү болсун. Баштоо абалын тууралаңыз, колду эң алыскы арткы абалга келтириңиз.
Тийиштүү каршылыкты камсыз кылуу үчүн салмактын стегин текшериңиз. Бетти каратып отуруп, чыканактарды бир аз ийилген кармаган горизонталдык туткаларды бекем кармаңыз.

Кыймыл: Колдорду орнотууда сүрөттөлгөндөй абалда кармап туруп, башкарылуучу кыймыл менен туткаларды ийинине жана башкара алгыдай жерге айлантыңыз. Каршылыктын стекке калуусуна жол бербестен, туткаларды баштапкы абалга кайтарыңыз. Кыймылды кайталаңыз, ал эми дененин туура абалын сактаңыз.