MND-FS31 спорт залы фитнес жабдыктары коммерциялык артка узартуу

FS Series Selectorized Line Back Extension колдонуучусуна машыгууну баштоо үчүн бир гана тууралоо керек. Акылдуу дизайнга машыгуу учурунда туура омуртка биомеханикасы үчүн артка колдоо көрсөтүү үчүн контурланган аянтча камтылган.

Негизги функциялары:

Омуртканын erector жана белдин ылдый жагынын булчуңдарын көнүгүү.

Түшүндүрүү:

1) Бутуңузду ылдыйкы килемчеге тегиз коюп, аркаңыз менен тик туруңуз.

2) тутканы кармаңыз.

3) Кыймыл диапазонунда акырын артка түртүңүз.

4) Акырындык менен баштапкы абалга кайтуу.

5) Бул ар бир багытта 3-5 секунд талап кылынышы керек.